Um Guia para Meditação Headspace (Guia de distância da cabeça para meditação) É a nova série de Netflix Que está programado para ser mostrado pela primeira vez no dia 1 de Janeiro. A série fornece técnicas e guias para os primeiros passos em sua prática de meditação.
A série, por meio de uma abordagem realista, visa explorar os princípios da meditação e como ela pode ajudar as pessoas a estarem mais presentes e focadas em suas vidas diárias. Mais de oito episódios de 20 minutos cada, introduz a técnica de atenção plena (Mindfulness) Isso ajuda na prática da meditação, concentrando-se em vários tópicos, como estresse, raiva e até mesmo expressando gratidão, e termina com uma sessão de meditação guiada.
Os episódios vão narrar isso Andy Bodcombe, Cofundador da Implementação vácuo E um ex-monge budista. Sua voz é combinada com animação divertida e música suave. A série também será traduzida e dublada em 30 idiomas, incluindo o português.
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uma Netflix É proposto ajudar seus membros Para relaxar, recupere as energias e comece o ano novo com o pé direitoÉ por isso que encontrei uma colaboração com vácuo Para três novas séries de produção Fox Media.
Um Guia para Meditação Headspace Ele é o primeiro, seguido por ele Guia headspace para indução do sono, E experiência interativa, os dois últimos lançamentos ainda não estão determinados mas sabe-se que chegarão na plataforma fluxo Durante o próximo ano.
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